Rahkavinkit

Saan silloin tällöin kysyviä kommentteja siihen, miten saada usein happamaksi koettua rasvatonta maitorahkaa uppoamaan kivuttomammin kurkusta alas. Ah rahka, tuo kaikkien tuntema proteiininlähde, joka on onnistunut itsessään saamaan jo lähes kulttimaineen. Superdieetillä ja Go Fat Go:lla muistan itsekin kuluttaneeni 750g rahkaa per päivä eli 5,25 kiloa viikossa, huhheijaa. Siinä tosin oppi nopeasti niksin jos toisenkin.

Yleensä aloitan vinkkini muistuttamalla, että rahka on vain yksi raaka-aine muiden joukossa eikä missään nimessä mikään salainen ainesosa tai ihmeaine, jota ilman emme tule koskaan saavuttamaan unelmiamme. Mikäli et lainkaan pidä rahkasta etkä todellisuudessa haluaisi edes syödä sitä, on paras vinkkini korvata se jollain muulla. :) Proteiinileivonnaisia löytyy maailmasta vino pino ja jo ihan pelkästä kanafileestä saa helposti rahkan tarjoamat proteiinimäärät ja enemmänkin.

Jos nyt kuitenkin haluat ehdoin tahdoin opetella maitorahkan ihmeelliseen maailmaan, niin tässäpä muutama keino ja lisäsin vaihtoehtojen perään vielä vaikeusasteen sen mukaan, kuinka kauan rahkaa on ehditty aiemmin elämässä syödä ja sitä kautta makuun tottua. Siispä sen pidemmittä puheitta:

1. Maitorahka, ei muuta. Hardcore, lisää katu-uskottavuutta, vaativa taso
2. Maitorahka + cashew-pähkinät, keskitaso
3. Maitorahka + marjat, aloittelijataso
4. Maitorahka + mehukeitto, sekoitettuna, aloittelijataso
5. Maitorahka + mehukeitto, ei-sekoitettuna (= lusikalliseen tulee pieni nokare rahkaa, loput keittoa), aloittelijataso
6. Maitorahka + kaakaonibsit, mukavaa puruvastusta, vaativa taso
7. Maitorahka + marjat + mehukeitto, sekoitettuna, aloittelijataso
8. Maitorahka + marjat + mehukeitto, ei-sekoitettuna, aloittelijataso
9. Maitorahka + marjat + mehukeitto blenderissä pirtelöksi, aloittelijataso
10. Maitorahka + marjat + mehukeitto + kaurahiutaleet blenderissä pirtelöksi, aloittelijataso
11. Maitorahka + hedelmät (banaani, ananas (liemineen)), aloittelijataso
12. Maitorahka + marjat/hedelmät/mehukeitto soseena pakkaseen jäätelöksi, keskitaso
13. Maitorahka + 0,5 dl hyvänmakuista proteiinijauhetta sekoitettuna, aloittelijataso
14. Maitorahka + vaniljaesanssi, keskitaso
15. Maitorahka + vaniljaesanssi + Stevia, keskitaso
16. Maitorahka + hunaja, keskitaso
17. Maitorahka + marjat + Stevia, aloittelijataso
18. Maitorahka + marjat + mehukeitto + Stevia, aloittelijataso
19. Maitorahka + FunLight tai muu keinomakeutettu mehutiiviste, aloittelijataso
20. Maitorahka + kaakaojauhe, aloittelijataso
21. Maitorahka + luonnonjogurtti, keskitaso
22. Maitorahka + vaniljakastike, aloittelijataso
23. Maitorahka + kermavaahto, aloittelijataso
24. Maitorahka + proteiini-pudding -jauhe, aloittelijataso
25. Maitorahka + sitruuna/lime + Stevia, vaativa taso
26. Maitorahka + marjoja + pähkinöitä + hunajaa, ei-sekoitettuna, aloittelijataso26. Maitorahka + marjoja + pähkinöitä + hunajaa, kerroksittain, keskitaso

Enempää en nyt äkkiseltään keksi, mutta ainahan tänne pääsee sitten listaa täydentämään, mikäli uusia vinkkejä satelee joko teiltä, netistä tai omasta päästä. :)