torstai 31. heinäkuuta 2014

Mums mums

Masuun uppoaa jälleen kaikenlaista terveellisen hyvää, nam nam. Totesin eilen työkaverilleni, että monesti vaikka sitä alkuun päättäisi olla noudattamatta tarkkaa ruokavaliota, niin pienellä viilauksella ja hienosäädöllä arjen ruuat saa kyllä hyvin mahtumaan siihen haluttuun makrojakaumaan, jos vain jaksaa nähdä hetken ajan vaivaa perehtyäkseen ravintoarvoihin. Monella, joka syö jo valmiiksi perusterveellisesti, on ns. paletti kasassa ja sitä voi sitten halutessaan viedä vielä pienillä muutoksilla vielä pidemmälle – tai sitten ei. :) Yhtä kaikki, itse en koe menettäväni mitään markojakaumiani noudattamalla, herkullista on yhä ja edelleen!

Broileria, kvinoaa, miniluumutomaatteja ja friseesalaattia

Jo perinteeksi muodostunut lounas: broileria, friseesalaattia ja avokadoa

Jauhelihalla, porkkanalla ja juustoraasteella (sekä läjällä mausteita) täytettyjä paprikoita

Bataattia, broileria ja parsakaalia

8 kommenttia:

  1. Marko! :DD xD -ruttu

    VastaaPoista
  2. Hahaa, en ees korjaa :D antaa markojakaumien olla :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Markojakaumat ei lähe mihinkää! <3 -ruttu

      Poista
  3. Nam sä teet kyllä niin herkullisen näköisiä ruokia! :p

    PreciousPicturesBlogi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos, täytyy kyllä myöntää että maistuvat vielä herkullisemmille kuin näyttävät. :D

      Poista
  4. Oi bataattia! <3

    Olisin halunnut kysyä että miten itse valmistat bataatin? En osaa kuvasta päätellä :-) Enkä ole itse tajunnut jättää kuorta pintaan! Keitän tai laitan uuniin, ja parasta on muussi...mutta jotakin vaihtelua olisi kiva saada, ja nuo tuossa lautasella näyttävät kivan rapsakoilta! Tai sitten kuva vain huijaa.. ;)

    Huomasin myös että lidlissä bataatti tuntuu olevan kaikista halvinta (alle kolme euroa kilo, kun taas k-superissa mentiin jo yli 3 euron). Yleensä vaan ei jaksa tehdä ostoksia monesta paikkaa niin jää lidl käymättä kun sieltä ei ihan kaikkea meinaa löytää...

    terv. kaima :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi, mulla ei ole käynyt mielessäkään bataattimuusi, mutta nyt täytyy kyllä ehdottomasti kokeilla. Jos raaskin... :D Noi uunijutut on nimittäin niin herkkuja ja valmistustapa on siis seuraava: pilko bataatit viipaleiksi (1cm paksuisia), laita leivinpaperin päälle ja uuniin about 200 astetta ja 30 minuuttia tai kunnes pinnalla on ruskeita laikkuja (kuvassa ollut vähän liian vähän aikaa). Tooosi herkkua! Ei kovin rapsakaa tosin, mutta kokeile silti, veikkaan että tykkäät. :)

      Tänään ostin just bataatteja k-supermarketista ja kilohinta oli 2,99e, osui oikein silmään kun en yleensä ole tarkkaillut niiden hintaa. :D Muuten olen kyllä samoilla linjoilla ton Lidlin kanssa – halvempaa olisi, mutta kun ei jaksaisi useassa kaupassa käydä eri tarjousten perässä ja toisaalta omalla kohdallani Lidl on se kaikkein kaukaisin vaihtoehto. :/

      Poista
    2. Okei, kiva tietää! Täytyypä testata ensi kerralla :) Itse laitoin viimeksi kookosöljyn ja mausteiden kanssa uuniin - öljyä vaan lorahti vähän liikaa, että maistui turhankin paljon kookokselta..:D

      2.99 on tosiaan ihan kelpo hinta! Nythän ne lupaili että ruan hinta vähän tippuis tulevaisuudessa mutta en usko ennenkö nään :D...sellanen välimaasto s-/k-kauppojen ja lidlin kanssa olis ihan kiva :P

      - Eve

      Poista