Ruokarytmiä on tullut vähän räätälöityä ajoittain, joten tässä yksi esimerkki miten päivän ateriat ovat muokkautuneet:
Yhdistetty aamupala ja lounas
1 porkkana, 100g raejuustoa, 1 kanamunanvalkuainen ja 100g kalkkunanfileetä.
Välipala
250g rahkaa, FunLight-mehua ja mustikoita – kerrankin välipalaa! :D Tämä vaihe on jäänyt usein pois yhdessä iltapalan kanssa...
Yhdistetty illallinen ja iltapala
Itsetehtyjä ranskalaisia ja maitorahka-tonnikala-sinappimössöä.
Nams! Ei tarvitse vieläkään nähdä nälkää. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti