sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Kuvittele

Kuvittele, että istahdat auton takapenkille. Auto lähtee liikkeelle ja odotukset ovat suuret - edessä on ilontäyteinen päivä ystävien kanssa juhlistaen. Aurinko paistaa ja hymy on herkässä.

Pian tapahtuu jotain yllättävää. Kaikki tapahtuu toisaalta kuin sormia napsauttamalla ja toisaalta taas kuin hidastetusta filmistä. Auto on selällään. Tajunta sumenee.

Kuvittele, että joutuisit heräämään takaisin tähän maailmaan erilaisena kuin ennen - halvaantuneena vyötäröstä alaspäin.

Monet unelmat ja haaveet ovat kaatuneet ja elämä itsessään - jo ihan arkisista askareista lähtien - onkin yhtäkkiä vaikeampaa kuin ennen. Miten ihmeessä tsemppaisit itsesi jaksamaan? Unelmille on keksittävä korvike, elämästä on löydettävä uudenlaisia iloja. Pienestäkin on osattava iloita.

Nyt voit palata takaisin ajatusleikistä tähän päivään. Sinulla on edelleen ne kaksi ihanaa toimivaa töppöstä, jotka liikkuvat ajatuksen käskystä toisensa eteen. Liikkuminen on etuoikeus, ei itsestäänselvyys. Arvostetaan sitä, ennen kuin joudutaan tilanteeseen, missä juoksemisesta saa vain haaveilla.

Samaa voi toki soveltaa kaikkiin elämän osa-alueisiin. Välillä kannattaa pysähtyä ja olla iloinen ihan kaikesta siitä, mitä jo on: terveys missä muodossa tahansa, kolotuksista ja olemassaolevista vaivoista viis tai rakkaat ja välillä vähemmänkin rakkaat, mutta silti korvaamattomat perheenjäsenet, maukas ja ravitseva ruoka jota et malta päästä mussuttamaan, nätit hiukset ennen kuin sotket niihin purkkaa ja joudut leikkaamaan pois, söpöt sukat, kupillinen aamukahvia, mitä tahansa.

"Tyyntä myrskyn edellä" ei ole tyhjänpäiväistä seilailua, vaan auringosta ja elämästä nauttimista. On kai ihan luonnollista ottaa kaikki itsestäänselvyytenä, mutta on paljon hauskempaa ja mielenkiintoisempaa, kun ei ota. :)


(Disclaimer: videon ei ole tarkoitus mollata kissoja, ne ovat ihania siinä missä kaikki eläimet! <3)

lauantai 21. maaliskuuta 2015

Major Lazer ♡ (treenimusaa)

Löysin uudelleen yhden kestosuosikkini Major Lazerin biisit ja treenejä ajatellen vinkkaankin muutaman menevämmän tai letkeämmän, mutta silti treenaamiseen soveltuvan tännekin. Bassoa kovemmalle ja testaamaan, kolahtaako tällainen biitti omaan treenifiilikseen. =)

Toinen kestosuosikkini on Rudimental eli jos Major Lazer uppoaa, niin kannattaa kuunnella myös Rrrrrudia. ♡

Lean On

Bruk Out (Buraka Mix)

Bubble Butt (;D) ft. Bruno Mars, 2 Cahinz, Tyga & Mystic

Come On To Me ft. Sean Paul

Jah No Partial (Skream Remix)

Pon De Floor

Sweat

Wake Up For This

Wind Up

You're No Good

perjantai 20. maaliskuuta 2015

Väriestejuoksu 2015!

Oletteko kuulleet Väriestejuoksusta, olleet mukana avajaiskaudella viime vuonna tai ennen kaikkea menossa tänä vuonna uudelleen? MINÄÄÄÄ OLENNNN. Kaikkiin kysymyksiin. :D

Olin itse tapahtumassa jo viime vuonna ja sen verran into piukeana, etten malttaisi odottaa tämän vuoden kierrosta! Tapahtuma on Turun suunnalla vasta kesän lopussa eli 29. elokuuta ja valehtelematta melkein tekisi mieli lähteä matkaan jo Helsingin porukassa, niin ei tarvitsisi kuin kuukauden päivät odotella, hnnggh. Viime vuoteen on luvassa myös hienosäätöä parannusten osalta – uusia esteitä, musiikkia radan varrelle ja etukäteen määritellyt lähtöajat. Can't wait! :))


Väriestejuoksu.com:n omaa tapahtumakuvausta lainatakseni:

"Väriestejuoksussa ei pelkästään juosta ja värjäännytä. Siinä ylitetään erilaisia hulvattomia esteitä, painetaan vaahdon läpi musiikin tahdissa, hypitään alkujumpissa, biletetään maalifestareissa ja kaiken tämän aikana saadaan päälle mojova annos eriväristä jauhetta. Väriestejuoksu ei ole sama kuin Amerikasta lähtöisin olevat color runit, joissa juostaan tasaisella maalla ilman esteitä. Väriestejuoksu on täysin oma tapahtumansa, jossa tylsyys on minimoitu.

Ennen Väriestejuoksun starttia on mahdollisuus osallistua erilaisiin alkujumppiin. Mitään maitohappotreeniä ei ole luvassa, vaan iloista liikuntaa hyvien ohjaajien vetämänä. N. 5 km juoksureitin varrella on pisteitä, joissa könyät yli, ali tai läpi hauskasta esteestä ja saat lisäksi päällesi värijauhetta. Nämä värikkäät esteet sisältävät mm. liukumäkiä, kiipeilyverkkoja, pomppulinnoja, vaahtoa ja monenlaista muuta mukavaa!

Heti maalin jälkeen kaikki osallistuvat huikeaan maalifestariin, jossa kaikki heittävät värijauhetta ilmaan DJ:n soittaessa maailman parasta musiikkia. Päivä huipentuu Afterjuoksu-bileisiin paikallisessa yökerhossa (K-18). Näihin bileisiin on osallistujarannekkeella luonnollisesti vapaa pääsy!"

Muta ei tosin taida kuulua Suomen versioon, ei hätää... :D

Kuka voi olla innostumatta noista videoista?? Jos siis missasit SuperTreenit, niin tässä olisi heti tarjolla toinen koko päivän kestävä joukko-liikuntatapahtuma rennolla meiningillä, letkeällä musalla ja liikkumisen ilolla varustettuna. Isommalla kaveriporukalla tästä tulee vielä kivempaa ja päälle voi pistää yhtenäiset, värikkäät leggingsit, stailatut t-paidat tai vaikkapa tyllihameet – tyyli on vapaa, mielikuvituksen käyttö sallittua. =) Ja paketin mukanahan saa jokainen tuollaiset äärettömän tyylikkäät Petri Nygård -lasit, hehhe.

Kuulostiko mainospostaukselta? Ei ollut, allekirjoittanut vain vilpittömästi niin innoissaan lähestyvästä kesästä hauskoine liikuntatapahtumineen. :-D Jos tiedät lisää vastaavia, niin vinkkaa ihmeessä kommenttiboksiin!