torstai 6. marraskuuta 2014

Salaatteja, salaatteja, salaatteja

Kun syö 5-6 kertaa päivässä, ei ihan hirveästi tee edes mieli tankata raskaita ja lämpimiä aterioita kohti masua. Sen sijaan salaatit ovat olleet pysyvästi mitä luotettavin ystäväni, joilla makroarvot (proteiini-rasva-hiilarisuhde grammoissa laskettuna per ateria) saa pysymään kurissa ja olo on energinen ja virkeä myös ruuan jälkeen perinteisen ähkykooman sijaan. Tässäpä taas muutamia perinteisiä, jotka ovat uponneet tähän kroppaan viime päivinä.

Kevyt-halloumia kookosöljyssä paistettuna, miniluumutomaatteja (3kpl, hehh) ja friseesalaattia

Tylsyyksien tylsyys, perinteinen klassikko, ikisalaatti... Mutta silti aina niin herkkua eli broileri-avokadosalaatti.

Loimulohta, Lempi-salaattimixiä ja kirsikkatomaatteja PLUS luomu-punkkua kera rakkaan PT:n :D

Janoisen ihmisen ilme edellämainittua punkkua odotellessa

En juurikaan pidä tonnikalasta, mutta jostain syystä koen, että sitäkin täytyisi vaihtelun vuoksi syödä edes kerran puoleen vuoteen. Tässä siis yksi toteutustapa, avokado auttoi paljon. <3

6 kommenttia:

  1. Mullakin on salaatti ollut osana ruokavaliota jo 2,5 vuotta. Päinvastoin kuin sinä, minä rakastan tonnikalaa enkä yleensä jaksa koskaan keksiä muita vaihtoehtoja sen tilalle. Halloumi olisi kyllä tosi hyvää...
    Eilen minulla EI ollut töissä eväänä salaattia, ja suorastaan petyin kun avasin töissä jääkaapin ja siellä olikin kung po -härkää ja riisiä jotka jäivät yli kun haettiin pari päivää sitten perheelle kinkkiruokaa... :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tonnikala on varmaankin sulle sama kuin kana mulle, voisin syödä huoletta ja tyytyväisenä vaikka loppuelämäni pelkkää kanaa. :D Kevyt-halloumia löytyy sitten ainakin K-Supermarketista, suosittelen testaamaan normaalin halloumin sijaan – oli sen verran paremmat arvot kuitenkin eikä lainkaan kärsinyt maussa. :)

      Poista
  2. Vitsi että näyttää salaatit hyvältä. Pitäis itekkin alkaa taas syömään enemmän salaatteja. Tulee niin harvoin enää tehtyä kun mies ja lapset ei niistä oikein välitä

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Siis pakko myöntää ihan suoraan, että maistuvatkin ihan tajuttoman hyviltä. Jos nenän edessä olisi lautasellinen pastaa ja lautasellinen salaattia, niin... No, varmaankin yrittäisin silti valita pastan (:D), mutta tiedän, tieeeedän, että se salaatti olisi oikeasti paljon maukkaampaa. :) Jotenkin päässään kuvittelee, että salaatti, pffft, dieettiruokaa, kuivaa jne, vaikka todellisuudessa se on usein se herkullisin vaihtoehto.

      Poista
  3. Jos ei tykkää tonnikslasta et ole vain syönyt sitä oikeaa ja parasta tonnikalaa! Kokeile s-kaupan/rainbow vaaleaa tonnikalaa (saatavilla vedessä tai öljyssä ja vain s-kaupoista) Se on todella hyvää ja halpaakin! En vaihtais enää ikinä tavalliseen. Siinä on semmone vähemmän kalamainen ja enemmän vaalean lihan maku :)♡

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä oon joskus syönytkin sitä vaaleaa enkä mielestäni huomannut eroa, mutta silloin en ollut ihan näin paljoa tonnikalaa vastaankaan. Suhde siihen oli aikoinaan neutraali, kun taas nykyään ällöttää... :D Ehkäpä kokeilen seuraavaksi tota vaaleaa tonnikalaa, kun selkeästi en suostu vielä hyväksymään tappiota tonnikalarintamalla, vaan aion syödä sitä jatkossakin silloin tällöin. :D

      Poista