On ne vain niin hyviä... Tällä kertaa tein tuplasatsin, luonnonjogurtin tilalla rasvaton maitorahka ja proteiinijauheena minttu-suklaan makuinen whey. Miten sitä tuntuu jatkuvasti siltä, että nämä vain paranevat erilaisten kokeilujen myötä? Pitäisi saada aikaisempi versio tähän rinnalle, jotta voisin verrata, kummalla tulee ihan oikeastikin parempaa. Ja parit proteiinimuffinssit siihen kylkeen myös. :D Hello fitness-fatness... <3
Resepti oli siis (tupla-annokselle eli kahdelle pyöryläiselle):
2/3 banaania, 1dl kaurahiutaleita, 1dl proteiinijauhetta (Star Nutrition minttusuklaa), 2rkl luonnonjogurttia/maitorahkaa, 2 valkuaista, 1tl psylliumia, 1/2tl leivinjauhetta, ripaus kanelia, korkillinen vaniljaesanssia
Tein näitä muuten kertaalleen niin, että unohdin joukosta kokonaan maitorahkan. Vähän kuivempi koostumus ehkä, mutta muuten tosi herkkua! Samoin olen kerran unohtanut psylliumin ja pariin kertaan kanelin - ei varsinaista vaikutusta herkullisuuteen. Halutessaan taikinan joukkoon voi myös lisätä vaniljaesanssia, mikäli käyttämästään protskujauheesta sitä ei löydy ja sattuu tykkäämään vaniljasta kuten allekirjoittanut. Miksei joukkoon voisi lisätä kardemummaa tai pähkinärouhettakin... Resepti on siis aika muunneltavissa, mutta parasta tulee toki laittamalla kaiken alkuperäisen satsin mukaisesti. :)
Postauksen linkki toteutettu affiliate-linkkinä TradeDoublerin kautta.
Hyvää pääsiäistä Eve! :)
VastaaPoistaKiitoksia ja kivaa pääsiäistä myös sinne! :))
Poista