perjantai 7. maaliskuuta 2014

Dieettiruoka-variaatioita osa 39825798.

Otteita viikon ruuista tulee taas tässä! :)

Broileri-fetasalaattia (juustossa 10% rasvaa), liha paistettu kookosöljyssä

Broileria ja parsakaalia, tuttu juttu!

Uunissa kypsennetyt bataattilohkot (ei mitään mausteita tai öljyä) & broilerit + parsakaalia = post-workout meal eli hiilaria ja protskua, muttei rasvaa :p

Broileria, rasvatonta raejuustoa ja salaattia

Maitorahkaa, chia-siemeniä ja kaakaonibsejä

OMNOMNOM, luomu-maapähkinävoita ja kurkkua :D

9 kommenttia:

  1. Olen viime päivien aikana lukenut koko blogisi läpi alusta loppuun (niinkuin kommenteista päätellen moni muukin..) ja ei voi muuta sanoa kuin wau! Löysin blogisi, kun aloitin itse go fat go -ruokavalion ja olen saanut sinulta ihan uskomattoman määrän motivaatiota niin ruokavalion pitämiseen kuin liikkumiseenkin. Myös ateriaideat ovat tulleet tarpeeseen! Muutoksesi on aivan sanoin kuvaamaton ja pakko myöntää, että olen myös vähän kateellinen. Jatka samaan malliin ja postaile mahdollisimman paljon uutta materiaalia blogiisi, koska en malta odottaa, että pääsen taas lukemaan edistymisestäsi! Tsemppiä :)

    VastaaPoista
  2. Jo on hyvin erikoinen yhdistelmä toi, kurkku ja maapähkinävoi, mut voi toimia, pitää kokeilla :) Vaikkakin mä oon maapähkinävoin syönny poppareiden kanssa :D Namnam.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Enkä mä näköjään osaa käyttää tätä tuli tupla kommentti :D Sori Eve :)

      Poista
    2. Hehhehee :D Joo kurkku sopii kyllä ihan sairaan hyvin, se on niin jotenki mauton ettei peitä maapähkinävoin makua. <3 8)

      Poista
  3. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

    VastaaPoista
  4. Kuinka useesti sulla on viikossa aerobista ja normi salitreeniä? :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nyt on salitreeniä 3x ja aerobista 2x. :)

      Poista
  5. Käytätkö sä mitään kastikkeita sun ruokiin?! Tai osaatko sanoo mikä ois sallittua mistä sais vähän kastikkeen tuntua ruokaan :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En käytä, mutta tomaattimurska on yksi hyvä vaihtoehto! :)

      Poista