Mitä syön: torstai

 

Voihan polvi, blaah.

Ihmekös toisaalta, kun näitä ruokapostauksia vain tulee ja tulee, kun ei ole juurikaan mitään muuta mitä laittaa. Tai on toki - tämä vasen polvi tässä. Voisin kirjoittaa hänestä tarinaa viikon ajalta, kuinka olen odotellut hänen ihmeparantumistaan eikä loppua näy. Oletan, että vasen polveni on jotenkin ylirasittunut useasta juoksusta tai sen yrityksestä, sillä myönnän tempaisseeni useana päivänä peräkkäin joko ulkoilma-hölkkää tai HIIT:tiä juoksumatolla ja huomasin kyllä jo muutamien kertojen jälkeen pientä oireilua, mutten antanut sen häiritä ja tyhmänä (& tuhmana, soosoo) jatkoin vain harjoituksia.

Nyt olen viikon verran antanut polviparalle kuitenkin lepoa niin juoksusta kuin kaikesta polvea rasittavasta lihaskunnosta (eli käytännössä voin treenata vain yläkroppaa) ja silti, silti se typerys vieläkin kipuilee. No, nämä ovat tietysti omia murheitani ja teen niille kyllä toimenpiteitä täällä taustavoimissa, mutta ajattelin vähän avata sitä tännekin. "Blaah" on nimenomaan se sana, joka kuvaa fiiliksiä tällä hetkellä, kun odottavan ja parantuvan aika on pitkä. Jos teillä joskus vihloo, kipuilee tai muuten oireilee jokin nivel tai raaja, niin kuunnelkaa kroppaanne paremmin - itsekin luulin olevani maailman varovaisin ihminen sen suhteen, mutta jotain taisi naksahtaa päässä tai sitten polvi otti vain todella herkästi nokkiinsa.

No mutta, se siitä. Tänään ruuaksi uppoaa uunivihanneksia (porkkana, palsternakka & punajuuri) sekä broilerin fileeleikettä - kaikki uunissa ilman lisärasvaa paahdettuina. En edes yleensä tykkää maustaa ruokiani hirveästi, sillä sekä ajatuksentasolla että ihan käytännössä pidän siitä, kun ruoka maistuu ihan omalle itselleen eikä jollekin mausteelle tai pahimmassa tapauksessa maustekastikkeelle (esim. ketsupille), mutta tänään tein siinäkin poikkeuksen! Ja ihan hurjan poikkeuksen teinkin joo, heheh, mutta kasvisten joukkoon meni siis ruususuolaa, mustapippuria ja tattadaa, rosmariinia. Eikä siinä vielä kaikki. Broilerin päälle iskin chilirouhetta ja indian-mausteseosta. Villiä menoa. =)

Päivän kuvapläjäyksissä saatte myös nauttia ostoskassin sisällöstä, joka koostui tällä kertaa Lidlin antimista ja kustansi yhteensä 30 euroa. Olen kyllä ihan Lidl-uskovainen enkä pelkästään halvempien tuotteiden, vaan myös omasta mielestäni paremman ja ihanasti erilaisen tarjonnan vuoksi! Mukaan tarttui siis tällä kertaa:

~ 2 x 560g broilerin fileeleikettä

~ 400g kananpojan jauhelihaa

~ 2 x tonnikalaa vedessä

~ 3 x tomaattipyree

~ 2 x mozzarellaraaste

~ terttukirsikkatomaatteja

~ lehtipersiljaa

~ varsiselleriä

~ 1kg juuressekoitus

~ 250g herkkusieniä

~ sitruunatäysmehu

~ buffalowingsejä

Arvatenkin ainakin proteiinipizzaa luvassa viikonlopuksi, lääh. <3 Ja ehkä polvikin parantuu viikonlopun aikana, kun sille antaa oikein paljon lepoa ja hellyyttä, paijailee vähän ja juttelee kauniita. Pienen hetken se itse asiassa olikin jo täysin oireeton, mutta ilmeisesti raukkaparka protestoi vielä niinkin vähäistä liikuntaa kuin koiranulkoilutusta vastaan. Mutta me selvitään tästä kyllä, rakas polvi, ällös huoli. Toivo elää! (... sanoi punkki.)