Vaikka arjessa kannatankin pääsääntöisesti ruokavalion ja treenisuunnitelman noudattamista, niin se ei tarkoita sitä, etteikö joskus voisi elää vähän niiden ulkopuolellakin. Se on sitä elämää, kaikkea ei voi aina suunnitella ja poikkeuksia tulee vastaan silloin tällöin. Kuten olen jo monet kerrat blogin historiassa todennutkin, niin arjen pyörteissähän ne suurimmat ja ratkaisevat muutokset tehdään eivätkä satunnaiset lipsahdukset tarkoita koko projektin kaatumista. Huomenna onkin sitten taas uusi mahdollisuus tehdä itsensä ylpeäksi niin ruokavalion kuin treenienkin kera, tack och adjö! <3
Oi vitsi mikä herkkukuva! Sushi on niin parasta... ja hyvää kesäruokaa, kun on kylmää mutta silti täyttävää!
VastaaPoistaAsenteesi tuntuu olevan juuri kohdillaan: tuollaisella mielellä saavuttaa elämän mittaisen muutoksen, ei obsessoimalla jokaista suupalaa (eri asia on tietysti väliaikainen obsessoiminen mm. kisojen takia, joiden takia HALUAA itse koko sydämestään tehdä parhaansa). Kesä on vaan kerran vuodessa, kannattaakin nauttia siitä kaikissa eri muodoissaan :)
Sushi on kyllä kieltämättä niin herkkua, että päädyin jo vääntämään siitä kvinoa-versionkin post-workout-ateriana. :) Ja nimenomaan, elämästä täytyy pystyä nauttimaankin. Sen voi ilman muuta tehdä myös terveellisiä elämäntapoja, dieettiä ja treenikalenteria noudattaen, muttei kannata ottaa liikaa stressiä myöskään lipsumisista. "Big picture" on se, mikä ratkaisee. :)
Poista