keskiviikko 27. marraskuuta 2013

Project Abs: Finish what you started

Jos teillä näkyy vatsalihaksista yhtään mitään niin olkaa onnellisia – mulla ne on edelleen jossain hyvin syvällä piilossa. :D Eipä sillä, en kyllä oletakaan niiden tulevan kuukauden treenaamattomuuden jälkeen yhdestä kerrasta mihinkään esiin, mutta kuitenkin. Onneksi sentään tämä kyseenalainen vararavinto sulaa hiljalleen niiden pienten vatsalihasten alkujen edestä, joten toivossa on hyvä elää (sanoi punkki) ja pieniinkin edistymisiin on syytä olla onnellinen. Alla vielä kuvat tältä aamulta, jotta joku samassa tilanteessa painiskeleva voi tuntea helpotusta ja askeleen tai pari edellä oleva voi sitten olla ylpeä itsestään! :)
Se projekti -10KG on muuten edelleen kesken, vaikka deadlinekin meni jo. Eipä siinä mitään, jatkan silti kohti tavoitetta ja olen stressaamatta aikatauluista, kyllä tästä sen -5kg (tai vähän enemmänkin) vielä rutistaa kun rauhassa keskittyy omiin tekemisiinsä eikä murehdi muusta. :) Mikäs kiire tässä, pääasia tietysti että JONAIN päivänä se tavoite olisi saavutettu eikä jäisi vain kaukaiseksi unelmaksi. I can, because I think I can! Ja tietysti onnistunkin, sehän on vain matematiikkaa – syö hyvin, liiku hyvin, voi hyvin ja paino putoaa ohessa kuin itsestään (tietysti järki täytyy pitää päässä).

Mulla ei ole muuten hajuakaan nykypainostani, sillä en omista edelleenkään omaa vaakaa… Olettaisin, että kaiken soutamisen ja huopaamisen ohessa se olisi pysynyt jotakuinkin samoissa lukemissa kuin kuukausi sitten ja nyt jos keskityn dieettiin taas 100%, niin luulisi putoilevan suhteellisen kivuttomasti. Uskon jotenkin naiivisti vielä siihen, että jos on pitkään noudattanut samaa ruokavaliota, niin on hyväkin pitää hetken paussia ja 'herätellä aineenvaihduntaa' herkuttelemalla siellä täällä ja syömällä vähän poikkeavasti, jotta elimistö ei tottuisi siihen, mitä sille syötetään. Onko kukaan muu samaa mieltä ja onkohan tuolla ajatuksella jotain perää vai perustelenkohan vain alitajuisesti sillä omia dieettitaukojani? :D

6 kommenttia:

  1. Mä oon ihan samanlainen selittelijä joten oon sun puolellasi :D Mulla oli äsken 2 kk:n tauko ja kyllä ahdisti... Mullakin on viimeks näkynyt vatsalihakset yläasteella laihuuden takia... Enää ei ole sitä pelkoa :D pitäs kans saada 7 kg sulateltua ennen kevättä... Tsemppiä sulle :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jes, sympatiaselittelijä siellä! :) Joo se on kyllä sitten tietysti asia erikseen, että vähemmänkin treenatut vatsalihakset näkyvät tietysti mitä vähemmän vararavintoa siihen päälle kerää, mutta voisin kyllä ottaa sellaisenkin tilanteen jos tarjolla olisi… :D No, mennään molemmat hitaasti mutta varmasti kohti kevättä! Tsemppiä myös sinne :)

      Poista
  2. hyvä eve, mahtavaa <3 päivä kerrallaan kohti tavotteita ja unelmia :) mun vatsalihaksilla aika samannäköinen tilanne, mutta joka päivä ja treeni vie tavoitetta kohti. välillä täytyy ja pitääkin herkutella, kunhan muistaa jossain vaiheessa palata aina ruotuun :) käyppäs kurkkaamassa munkin edistymisiä aina välillä, kiva on tsempata muita ja saada itsekin tsemppiä vastaan ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, päivä ja viikko ja kuukausi kerrallaan. :) Voi mä seurailenkin sun blogia jo, oon vaan niin huono kommentoimaan kun aika on niin kortilla, että oon välillä tutisemassa tän bloginkin päivittämisen kanssa. :D Pitää kyllä ehdottomasti tsempata ja ottaa aikaa myös muiden blogien kommentoimiseen, ne kun ovat kyllä oikein piristeruiskeita! :) Ps. oot kyllä paljon mua edellä jos lohduttaa :D

      Poista
  3. Mä uskon että tauko dieetistä tekee vain hyvää :) Jos ei muuten niin ainakin henkisesti :) Eihän sitä töissäkään jaksa ilman taukoja ja vapaapäiviä...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No ihan totta! :) Uutta puhtia pienistä tauoista, tosin pitää varoa ettei jää taukoilu päälle… Ja puhun tottakai dieetistä, en työmotivaatiosta, köh… :D

      Poista